Espelho, espelho meu! Guia de Educação Alimentar e Nutricional: alimentação saudável, comportamento alimentar e emocional

ISBN: 978-65-89178-37-8

Espelho, espelho meu! é um guia de alimentação que convida a refletir sobre a relação com a comida, o corpo e as emoções. Fala de forma direta e acolhedora sobre alimentação saudável, redes sociais, padrões de beleza, desempenho escolar e transtornos alimentares. Incentiva escolhas conscientes, o respeito ao próprio corpo e mostra onde buscar ajuda quando necessário. Uma leitura para quem quer se cuidar com equilíbrio, sem culpa ou exageros, e um convite ao autocuidado e a uma relação mais gentil com a alimentação.

Publicado em: 09/12/2025

Fotos das autoras

 
Christine Gonçalves Alves
christinegoncalves@ifsul.edu.br
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Liliane da Costa Ores
lilianeores@ifsul.edu.br 
 http://lattes.cnpq.br/6714118958915401

Roberta Gonçalves Crizel
robertacrizel@ifsul.edu.br
 http://lattes.cnpq.br/0990937974249125